きっかけは、昨年の会社の健康診断の結果と運動不足解消のためなんですが、入会してすぐにオリエンテーションとインボディ測定があり、結果はやはり過体重でした。
そのため、用意された運動プログラムは、脂肪燃焼を中心とした運動プログラムで、目標は３ヶ月で4.8㎏の減量でした。
ちょっとキツイかなっと思いつつも、週3～4日ペースでジムに通っていましたが、先週、別のトレーナーに声を掛けられ、運動プログラムについて面談をしたところ、1ヶ月で3㎏落としましょうかって・・・ちょっと話が違う！と思いつつも、真面目に与えられたプログラムを熟（こな）している今日この頃です・・・。
