9月にありました健康診断にてメタボ判定が出てしまいました。
体を動かすことも最近はやっていない為、体力も低下しているのが目に見えて明らかに・・・。
と、いうことで来年の健康診断に向けてウォーキングを始めました。
久々に近所を歩いていると、昔は田んぼだった場所が舗装され、家は立ち並び、昔の雰囲気が全くないことに衝撃を受けました。
色々と変わっているため寂しさもありますが、新鮮で楽しかったです。
今度は別の道で近所を探索したいと思います。
運動不足もあり足がパンパンですが健康の為、毎日続けて目標－５ｋｇを目指します。
