ここ最近涼しくなり、体を動かすには持って来いの季節になりました。
私は数年前からマラソンをしており、今月末に大阪マラソンのフル、１２月に那覇マラソンのフルに出る予定です。
マラソンは練習で走った距離は裏切らないと言うように、走れば走るほど脚力が付き、４２．１９５ｋｍを無理なく完走することが出来るのです。
私は月に約１００～１５０ｋｍ程走っています。それでも、フルマラソンは別格で走り切った後は普通に歩けないし、階段が降りれない程ダメージが残ります。
その代わり、痛いし苦しいし大変なのですが、完走した後の達成感は計り知れません。
この一瞬の達成感を味わうのために４時間以上も苦しみながら走り続けるのです。
皆さんもまずは健康のために走ってみてはいかがでしょうか。
